Além de outros problemas que podem ter a saúde, estilo de vida sedentário também torna as pessoas mais propensas a cancer , de acordo com um relatório por cientistas canadenses.
Os autores do estudo dizem que a falta de atividade física é uma das causas de 92 mil casos anuais decancer de mama colon e de mama. Segundo os cientistas cada vez que você gasta sentado, devem ser compensados por pelo menos dois minutos de atividade física.
Falando de câncer de mama e de cólon, a cargo da investigação, Christine Friedenreich, disse que "de acordo com a análise do estatuto das mulheres durante a menopausa, mesmo algumas caminhadas curtas realizadas diariamente ajuda a diminuir o nível de risco de indicadores associados de câncer, tais como o nível de hormônios sexuais, a resistência à insulina, inflamação e excesso de peso. "
Intensa atividade física reduz o risco de esses tipos de câncer em 25% e 30%, dizem os pesquisadores.
Segundo as estatísticas, nos sentamos cerca de nove horas por dia, trabalhar, comer ou assistindo TV. Empregados que trabalham em escritórios passam 75% do seu tempo de trabalho na sela, e apenas a 30 minutos por dia são fisicamente ativas.
Os cientistas advertem que é essencial para os intervalos do trabalho sedentário, embora curta, e chamar o povo a fazer mais atividade física durante o dia de trabalho.
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